반응형 스위의힘1 [골프의 운동량]18홀 코스걷기/스윙의 힘/체력향상 골프의 운동량은 얼마나 될까요? 골프는 고강도 전신운동 스포츠입니다. 한 라운드의 골프에는 생각보다 더 많은 신체 활동이 포함되어 있습니다. 코스를 걸어 다니는 것부터 클럽을 휘두르는 것까지, 골프는 놀랍도록 많은 양의 운동을 제공할 수 있습니다. 정신건강 개선에도 큰 도움을 줍니다. 이렇듯 골프는 장점이 참 많고 세련된 스포츠입니다. 단, 시간과 비용이 많이 들기에 누구나 여유롭게 즐기기 힘든 단점이 있습니다. 오늘은 장점을 기준으로 골프의 운동량에 대해 알아보겠습니다. 1. 18홀 코스걷기 골프를 통한 운동량 증가의 가장 큰 부분은 실제로 코스를 걷는 것에서 비롯됩니다. 골프 카트를 사용하지 않고 걸어서 이동하는 것만으로도 상당한 양의 신체 활동을 할 수 있습니다. 표준 18홀 골프 코스는 대략 6k.. 2023. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
