반응형 가지1 [가지]의 효능/심혈관 건강 향상/소화건강 개선/체중관리 도움 가지는 독특한 맛과 식감, 영양분으로 인해 세계적으로 사랑받는 채소입니다. 가지의 3가지 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 심혈관 건강 향상 가지는 우리 몸의 심장과 혈관 건강에 도움이 되는 다양한 영양소를 갖추고 있습니다. 특히 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치는 항산화제와 이완기 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 포타슘 같은 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 첫째, 가지에 함유된 항산화제는 몸의 산화 스트레스를 줄이고 염증을 제어하는 데 도움이 됩니다. 산화 스트레스와 염증은 심혈관 질환의 주요 원인이므로 항산화제가 풍부한 가지를 섭취하면 이러한 위험 요소를 감소시킬 수 있습니다. 가지에는 또한 누구나 중요한 비타민 C와 같은 다른 항산화 비타민도 함유되어 있습니다. 둘째, 가지에는 포타슘이 풍부합니다.. 2023. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
